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中國菏澤網消息（記者 馬琳）9月1日是第19個全民健康生活方式日,我市2025年全民健康生活方式行動宣傳月活動同步啟動。當天，菏澤市疾病預防控制中心組織工作人員走上街頭（上圖），圍繞“培養健康生活方式，筑牢家庭健康基石”主題，普及健康知識，倡導公眾主動學習健康知識、掌握健康技能，推廣以體重管理為突破口的全民健康生活方式行動，傳播健康理念，營造良好社會支持性環境。

宣傳月活動期間，市疾控中心將圍繞家庭健康生活方式培養，強化“三減三健”等健康理念，開展以家庭為核心、適合不同家庭成員參與的宣傳與實踐活動。同時，開發制作科普材料與實用工具，打造家庭合理膳食、科學健身等健康支持性環境，培養家庭成員共同的健康生活方式，提升家庭健康水平。重點做好三項工作：一是重點開展家庭體重管理科普宣傳活動，將體重管理作為家庭生活新理念，做到“三知一管”（即知曉健康體重標準、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學管理自身體重）。推動家庭配備“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷），倡導家庭成員養成定期稱體重、測腰圍等行為習慣，加強相互提示，充分發揮健康體重的家庭管理優勢，降低家庭聚集性肥胖風險。二是開展“9·15”減鹽周宣傳活動，指導家庭合理用鹽、科學控鹽、正確減鹽。引導公眾在購買食品時正確認讀營養標簽、科學選購低鹽產品，推廣家庭控鹽技巧與適宜工具，培養家庭低鹽飲食習慣，倡導“人人行動 全民控鹽”，并以減鹽帶動減油減糖，持續傳播“三減”知識。三是開展“健康口腔、健康骨骼”主題宣傳活動，普及口腔健康知識和口腔保健技能，樹立家庭“咬得動、吃得香”健康口腔新理念，提升家庭整體健康口腔水平；同時普及骨骼健康與骨質疏松預防知識，引導家庭成員養成長期鍛煉和戶外活動習慣，營造人人享有健康骨骼的家庭健康環境。